Делаем массаж лица

 массаж лица

 Для того, чтобы выполнить массаж лба нужно ладони положить на его середину и круговыми движениями следовать в направлении висков. Выполнить пять-десять раз.

  Для массажа глаз нужно задействовать указательные пальцы. Пальцы должны скользить, сильно давить не нужно. Движения направлены вдоль бровей от переносицы в сторону висков. Выполнить три раза.

банер

Массаж носа выполняется указательным и средним пальцами. Положите пальцы с обеих сторон на верхнюю часть переносицы и массируйте ей сверху вниз по пять раз.

  Для массажа ротовой части задействую тоже средний и указательный пальцы. Их нужно расположить на подбородке круговыми движениями подниматься вверх по окружности губ. Когда пальцы рук встретятся под ноздрями, выполнить массаж в обратную сторону. Таких подходов сделать пять.

массаж лица

Массажный комплекс для щек выполняется дважды. Для этого стоит сначала промассажировать от подбородка до низа уха, потом от рта до середины ушной раковины, затем от носа до висков.

  Массаж подбородка нужно начинать в области мочки уха. Большим пальцем следует плавно направляться к подбородку вдоль челюсти. Затем круговыми движениями вернутся в исходную точку. Выполнить три раза. То же самое проделать со второй стороной подбородка.
  Массаж шеи начинают с задней её части. Круговыми движениями выполняется массаж от позвоночника до головы. Выполнить пять раз. Потом нужно сделать массаж передней части. Для этого левую ладонь ставят на правую часть шеи и наоборот. И выполняют массаж от ключицы до подбородка. Движения должны быть направлены строго снизу вверх. Сделать три подхода.

Инструкция, как глубоко и хорошо провести очистку лица.

Оставить комментарий

Как быстро и легко похудеть!
А кушать хочется всегда
banner hostland
Свежие комментарии
Ekoslim
Ekoslim
Ребенок капризничает?
Худеем вместе
Я приветствую Вас!

Счетчик