Обертывания – легкий способ похудеть.

Что только не пробуют девушки в поиске идеального средства для похудения. Одни способы помогают, другие – не очень. Эффективным помощником в борьбе за красивую, стройную фигуру без целлюлита по праву считают обертывания.
Обертывания в салоне – процедура не дешевая, и не всегда финансы позволяют пройти столько сеансов, сколько необходимо для достижения нужного эффекта.       Хотя в домашних условиях похудеть с помощью этого метода вполне реально и намного дешевле. Стоит только знать некоторые тонкости, соблюдать правила использования и последовательность.

Существует два вида:
Холодное обертывание – помогает в основном сохранить и восстановить тонус кожи, разгладить рельеф. Применяются не агрессивные компоненты: кофе, зеленый чай, глина, травы, водоросли.
Горячее обёртывание применяют больше для похудения и устранения целлюлита. Действие происходит засчет жгучих компонентов: красный перец, имбирь, горчица, уксус.

Плюсы обертывания
•В ходе обертывания создаётся парниковый эффект. Поры открываются и из организма выводятся токсины.
•Ускоряется кровообращение, происходит отток лимфы, вследствие чего расчепление жира и уменьшение объёмов.
•Повышается тонус, упругость и эластичность кожи.
•Компоненты для домашнего обертывания легкодоступны, можно найти в холодильнике,ближайшем магазине или аптеке. Это помогает сэкономить деньги и время.
•Помогает не только уменьшить объёмы и избавиться от целлюлита, но и расслабиться, отдохнуть или заниматься домашними делами в ходе процедуры.

Правила использования
1.Перед нанесением состава для обертывания необходимо произвести скрабирование оборачиваемой зоны. Скраб можно приготовить самому, например из спитого кофе и меда, или купить готовый. Благо магазины пестрят такими продуктами.


2.Не лишним будет после скрабирования принять горячую ванну. Это поможет дополнительно открыть поры для лучшего проникновения полезных компонентов.
3.Состав для обертывания следует наносить массирующими движениями.
4.Проблемные места оборачиваются пищевой плёнкой и утепляются. Можно одеть шерстяные штаны на ноги, теплую шаль обвязать вокруг живота или лечь под одеяло. Холодные обертывания утеплять не нужно.
5.Выдерживать обертывания на коже определённое время, указанное в рецепте. Некоторые компоненты, например горчица и перец могут спровоцировать ожег.
6.Случаются и аллергические реакции на составляющие (мёд, шоколад). Поэтому во избежание таких проблем обязательно пройти тест на аллергию. Готовый состав следует нанести на изгиб локтя или запястья. Выдержать 10-15 минут.
7.Обертывания проводятся регулярно 2-3 раза в неделю в течение месяца. Затем 2 недели – месяц обязательный перерыв.
8.Учитывать индивидуальную непереносимость и противопоказания.
Противопоказания
•беременность;
•лактация;
•менструация;
•гинекологические заболевания;
•болезни вен;
•опухоли;
•заболевания сердечно-сосудистой системы, почек и печени;
•повышенное давление;
•простуда;
•внутренние воспаления;
•внешние поражения кожных покровов.

Рецепты холодного обертывания

Не требуют утепления.
Глина с ментолом
•глина голубая – 50гр;
•вода;
•масло ментола – 0.5мл.
Глину смешиваем с водой до образования жидкой кашицы. Добавляем ментоловое масло, перемешиваем. Оставляем на 20 минут. По прошествии времени наносим массу на проблемные участки. Оставляем на 50-60 минут для воздействия.

  Водоросли с маслом и уксусом
•сухие водоросли;
•ооивковое масло – 30мл;
•яблочный уксус – 20мл.
•вода – кипяток.
Сухие водоросли заливаем кипятком и оставляем на пол часа до размягчения. Пробиваем размягченные водоросли блендером. Добавляем масло и уксус. Хорошо перемешиваем и наносим на нужные участки. Держим 50 минут.


  Молоко и мед
Жирное молоко или йогурт без добавок смешиваем с медом в соотношении 2:1. Количество ингредиентов берём исходя из площади нанесения. Очень хорошо взбиваем венчиком или блендером. Наносим на 60 минут.
Рецепты горячего обертывания
Следует хорошо утеплить после обматывания пленкой.

Горчица и мед
•горчица в порошке – 1ст.л.;
•мед – 2ст.л.;
•вода.
Горчицу разводим горячей водой, но не кипятком 1:1. Оставляем на 5-10 минут. Добавляем растопленный на водяной бане мёд. Размешиваем и наносимый на тело на 30 минут.

Шоколадное обёртывание
Горький натуральный шоколад берём в произвольном количестве. Топим на водяной бане. Даем остыть до 38°С. Наносим на кожу и ждём 60 минут.

Жгучее обертывание
•масло базовое – 5ст.л.;
•мед – 1ст.л.;
•масло эфирное – 10 капель;
•красный перец – на кончике ножа.
Базовое масло немного подогреваем в микроволновке. Брать можно любое: оливковое, кокосовое, миндальное, подсолнечное. Натуральный мёд топим на паровой бане. Смешиваем базовое масло и мед, добавляем эфирное масло: лимона, апельсин, грейпфрута и жгучий перец. Наносим и выдерживаем от 15 до 45 минут. При сильном жжении – немедленно смыть прохладной водой.
Следуя нехитрым советам можно с лёгкостью избавиться от лишних килограммов и сантиметров, не прилагая лишних усилий.

Оставить комментарий

Как быстро и легко похудеть!
А кушать хочется всегда
banner hostland
Свежие комментарии
Ekoslim
Ekoslim
Ребенок капризничает?
Худеем вместе
Я приветствую Вас!

Счетчик